Qi Gong 60plus

Atem- und Konzentrationsübungen

Stehen wie eine Kiefer – der Kranich öffnet seine Flügel – Wolken wegschieben

Qi Gong basiert auf den Gesetzmässigkeiten der traditionellen chinesischen Medizin. Im Sitzen und Stehen tauchen wir ein in die sanften, langsamen und harmonisierenden Bewegungen. Der Blick richtet sich nach innen – wir werden ruhig, zentriert und tanken neue Kräfte. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert. Einfache Körper- und Entspannungssequenzen vertiefen zusätzlich die Wirkung.

Wer Lust hat, gönnt sich nach der Kursstunde ein Znüni

Neueinsteigende sind jederzeit herzlich willkommen!

Daten und Kosten:
jeweils donnerstags, 9.30 bis 10.30 Uhr
im Kirchgemeindehaus Johannes, Wylerstrasse 5, 3014 Bern

CHF 20.- pro Teilnahme - quartalsweise zu bezahlen

Leitung:
Irene Liechti, dipl. Tai Ji-Lehrerin und Psychomotoriktherapeutin

Anmeldung:
jeweils bis eine Woche vor Kursbeginn an:
Mirjam Wey, 031 331 34 70 oder

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.